Randers Cykelmotion

April - september

Mandag og torsdag kl. 18.00 ved klubhuset

Ca. 2 timer på landevej. Vi kører afsted i flere hold - alt efter tempo og formkurve.
Der udnævnes altid en ansvarlig rytter for ruten på forhånd - vedkommende bestemmer hele vejen rundt!
Man følges ad, og der ventes altid på toppen af bakken, hvis nogen skulle kikse et gearskifte og ikke lige kommer med gruppen op :-)
De sidste 5 - 6 km er der tradition for, at der må trædes igennem med det der er tilbage i benene.

De allerfleste gange er der tre-fire startene hold, her i sommerperioden og alt efter vejrforholdene er gennemsnitsfarten cirka som følgende.

Hold 1:  30 - 35 km/t
Hold 2:  27 - 31 km/t
Hold 3:  23 - 27 km/t

Der er - i hvert fald når vejret er godt, som regel tre-fire startende hold. Vi bestæber os på ikke at være mere end 10-12 på holdene. Men det er en aktiv klub så en gang i mellem er der 5 hold.

Lørdag kl 9.00 ved klubhuset

Ca. 2,5 - 3 timer på landevej i fælles tempo. Også her udpeges ansvarlig rytter for ruten.
Her kører nogle af pigerne også med på hold 2.

Hold 3

Hold 3 er det tidligere pigehold, der nu efterhånden er et blandet hold og her hvor nye medlemmer introduceres, hvis de ikke tidligere har kørt i gruppe.

Der køres ca 2 - 2,5 timer til en start, der udvides hen ad vejen som lyset og kondien henover sommeren tillader det.
Vi kommer samlet hjem, i hvert fald bliver ingen efterladt alene på ruten.

Ekstra træning/ture

Herudover kan der arrangeres ekstra træning. Annonceres typisk via Facebook og med den enkelte rytter som initiativtager.